Vitaminas para a saúde do cabelo
Pergunta
A minha pergunta é o que as vitaminas i pode tomar ou alimentos que posso comer para cabelos e unhas força ?? como a vitamina A, E, B, etc.
Agradecemos antecipadamente
Resposta
Vitamina B2 (riboflavina) pode ser útil na prevenção e tratamento da catarata e é mais benéfico para a pele, cabelo e unhas. níveis inadequados de vitamina B2 podem causar fissuras e feridas nos cantos da boca, dermatite, tonturas, perda de cabelo, a insónia, a sensibilidade à luz, má digestão. pés queimando também pode ser indicativo de uma falta de vitamina B2.
Vitamina B3 (niacina) desempenha um papel importante na promoção da saúde do sistema nervoso, pele, cabelo, olhos, boca e fígado. Niacina desempenha um papel importante na tentativa de libertar o corpo de produtos químicos tóxicos e prejudiciais.
A lista de vitaminas e suplementos que influenciam direta ou indiretamente a saúde do cabelo (epscially para homens) é longa:
vitamina A
vitamina C
vitamina D
vitamina E
tiamina (B-1)
Riboflavina (B-2)
niacina
vitamina B-6
ácido fólico
vitamina B-12
vitamina K
Biotina 250 mcg
ácido pantotênico
cálcio
iodo
magnésio
zinco
Selenium
Copper
manganês
Chromium
Folha Damiana
coreano Ginseng
palha de aveia
desodorizado Alho
Oyster Extrato Prostate Gland Pó Complex
Saw Palmetto
L-cisteína
Folha Nettles
farinha de semente de abóbora
Silicia
colina
Inositol
Pará aminobenzóico
Citrus Bioflavonoid Complexo
L-Metionina
ácido alfa-lipóico
licopeno