Ganho muscular: aprender com o experts
Pergunta
Caro Especialista
Sou do sexo masculino de 34 anos de idade, meu peso é de 145 libras, e minha altura é de 5 10. Eu quero para obter mais 10 a 20 libras. Posso perder peso facilmente, mas é muito difícil para mim para ganhar peso, mesmo se eu comer 8 refeições por dia. Eu tenho que usar alguns suplementos para me ajudar.
Eu achei essas pílulas em Amazon.com são chamados Hercuplan. Devo pedir-lhes ou você tem algumas outras recomendações para o ganho de peso.
Obrigado
Resposta
Caro Karam,
Você precisa ganhar músculo, e não gordura, não é mesmo? Você tem que educar-se e aprender a comer direito e exercer direito. Eu sugiro que você aprender com especialistas:
Tom Venuto
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Mike Geary
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Rob Poulos
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Jayson Hunter
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Lyle McDonald
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