Músculos ou gordura?
Pergunta
Eu sou 12, com uma altura de 160cm, e um peso de 44,2 kg. Na verdade, eu pesava 45,5 kg, em junho, e foi 158 centímetros de altura. Nestes poucos monthes, eu levantei a minha quantidade de exercício bastante alot, nadando cerca de 200m semanal extra, jogar mais badminton. Minha dieta não se alterou. Isso é normal? Eu ouvi que o músculo deve pesar mais do que gordura e estou mais forte do que a maioria das meninas da minha idade. Na verdade, eu também sou mais forte do que alguns meninos da minha turma. Pergunto-me o que aconteceu.
Resposta
Caro Shu Hui, você ainda está crescendo, portanto, seu peso deve aumentar devido aos ossos e massa muscular em crescimento. Você é considerado abaixo do peso para sua altura. Um de 12 anos que é de 160 cm, deve pesar em média 55 a 60 kg. O que é normal para você, deve ser decidido pelo seu médico, que pode comparar a sua altura e crescimento curvas desde o nascimento. Espero que ajude, Laura Kraemer, Slimkids.com
