Manteiga ou Margerine
Pergunta
Laurie
Qual é a sua opinião sobre a manteiga vs debate margerine
Desde criança eu era magro, assim era todo mundo.
Então, como um adulto Troquei a manteiga pensando que era saudável.
O peso começou a subir, apesar de eu comer bastante saudável e exercício físico. Eu faço no entanto desfrutar de torradas com margarina e margarina em por batatas e legumes.
Tentei cortá-lo, mas não pode perder o "dente de gordura".
Eu ter ido para trás a usar manteiga embora com moderação.
I recentemente, tive uma conversa com alguns idosos magros sobre o alimento.
todos comeram manteiga não margarina.
Obtendo informações na web é impossível com aqueles que dizem que a manteiga é mal (juntamente com gordura da carne) e aqueles que dizem É uma boa gordura-its as gorduras processados que não são naturais e do mal. Afinal manteiga tenha sido em torno de centenas de anos.
Obrigado por sua opinião.
Resposta
Caro Terry,
Se você falar sobre a manteiga pura vs margarina pura ambos têm as mesmas calorias, e margarina tem gorduras trans que fazem o vegetal sólido óleo. É provavelmente uma healthwise lance-se:. Manteiga tem colesterol e margarina não, mas é uma pequena quantidade (10 mg) se você tiver apenas uma colher de chá Database Já há muitos menor de gordura e menor teor calórico variedades de ambos manteiga e margarinas. Quanto mais líquido que você começar, melhor para a sua saúde. Isso varia de vara para banheira para espremer para pulverizar!
Se você usar manteiga com moderação (até 3 colheres de chá por dia) é improvável esta é a causa do seu ganho de peso.
Pense em como você comeu como um "garoto magro" e como ativo você estava! Existem provavelmente muitas diferenças na sua dieta, bem como o seu nível de exercício. Acredito que comer porções maiores e mais frequentemente do que os adultos, além de nós pode pagar mais financeiramente. Jantar fora, comprar o que quer que nós queremos ter ao redor da casa para lanches e bebidas alcoólicas pode realmente adicionar até calorias suficientes para colocar em libras extra.