obesidade epidemic
Pergunta
1) Como você acha que a cultura americana afeta nossos problemas atuais com obesidade? 2) é a indústria de fast food na culpa para os nossos problemas de obesidade atuais? 3) Como você acho que podemos mudar nosso estilo de vida para parar a epidemia de obesidade? 4) Como podemos oferecer uma solução para a obesidade infantil, o que seria o método mais eficaz?
Resposta
Eu acho que o problema com a obesidade resulta de uma falta de atividade e uma mudança nas escolhas alimentares ao longo dos anos. A indústria de fast food não é a culpa, nem são os doces, chip de lanche, ou a indústria biscoito lanche. As escolhas alimentares são escolhas alimentares. Educação é a chave. Os alimentos que são facilmente armazenados como gordura devem ser evitados e um aumento no exercício diário deve ser incentivada. Os alimentos que são facilmente armazenados como gordura são os carboidratos de alto índice glicêmico, como pães, batatas, biscoitos, bolachas, pão branco, arroz branco. Adicionar alguns alimentos com gordura e açúcar à mistura e você tem uma receita para o armazenamento de gordura. A chave para um peso normal é comer refeições menores, que podem queimado para produzir energia e não armazenados como gordura. Carne magra, vegetais, frutas, aves, grãos inteiros e gorduras saudáveis são exemplos de uma dieta saudável. Espero que ajude, Laura Kraemer, Slimkids.com