bebidas dietéticas e sensibilidade à insulina
Pergunta
eu li uma de suas respostas sobre adoçantes artificiais e gordura da barriga. Eu não sou obeso, eu pesar cerca de 185 e estou 5'11. Eu tenho uma grande barriga. Eu bebo um monte de bebidas dietéticas todos os dias. Você apontou para um par de artigos que disse que o consumo de adoçantes artificiais causou a liberação de insulina adicional levando a fome e ganho de peso. Acho que não precisa se preocupar adoçantes artificiais sobre porque o meu corpo não é nunca produzir insulina (Tipo 1 para 51 anos). O que você acha? BTW eu consumir 1600-1800 calorias /dia e nunca ter notado fome depois de beber meus refrigerantes diet.
Resposta
Steve,
O próprio fato da gordura da barriga parece significar um risco de síndrome metabólica assim no seu caso, adoçantes artificiais pode significar uma diminuição no sensibilidade à insulina - o seu próprio ou administrar insulina, não importa.
fome não é a única consequência, o seu corpo pode ser "pensar" consumiu mais calorias do que realmente acontece e se você não compensar as calorias falsos por comer os mais reais, o corpo persuadir-lo em menos fisicamente modo ativo, o que é muito difícil de detectar mentalmente - mas o corpo vai fazer tudo para restabelecer o equilíbrio real de calorias que você comer o seu 1600-1800 Cal /dia (que não é um fato: os estudos mostram que 90 por cento dos dieters undercalculate ), mas você gastar menos do que você provavelmente faria sem os adoçantes. O que você acha :)?
Tanya Zilberter