não gosto de fruta ou vegetais
Pergunta
Hi
tenho 22 anos e eu trabalhar em fast food 5 dias por semana, que vem com uma refeição grátis.
Eu recentemente participaram de um estudo que mostrar a minha massa corporal é de 45% rápido que cai em
"arriscado"
eu gostaria de comer mais saudável, mas o meu problema é que eu não gosto de alimentos saudáveis. Eu simplesmente não gostam de qualquer forma de fruta ou legumes - a partir de seu cheiro para texturizar a gosto Eu apenas não posso comer qualquer
Devido a isso acho fazendo dieta muito, muito difícil
posso.. você tem a oferecer todas as soluções - Eu não que ser magro - não apenas a nível perigoso. Que todos os dias alimentos seria mais benéfico?
Graças
Resposta
Caro Jennifer, eu realmente não posso lhe oferecer soluções para como você pode mudar seu gosto para os alimentos, como você está no comando do que você come. Você aprendeu a gostar de alimentos rápidos Eu só posso sugerir você tentar começar a comer alimentos mais saudáveis, um pouco de tempo. Bananas, laranjas, maçã são bons frutos de degustação para comer. suco de vegetais V8 como é saudável e bom gosto também. carnes magras, frango, peixe, pão integral, leite desnatado, e gorduras saudáveis como aqueles em nozes e óleo de salada também são alimentos encontrados em uma dieta saudável. Um suplemento vitamínico e mineral tomado diariamente pode ajudar a preencher o vazio se você precisar deles. Espero que ajude, Laura Kraemer, Slimkids.com