lentamente a ganhar, nada works
Pergunta
Tenho 49 anos de idade e perimenopauseI andar depressa todos os dias com o meu 7 monthold golden retriever filhote de cachorro ou devo dizer que me anda, sobre o ive ano passado ganhou 15 PDS I comer uma dieta cozida SensAble saladas de arroz de frango, frutas I lanche em popcrn e uma brownie 3x por semana (minha fraqueza), mas não sou um sofá potatoe.6 meses atrás eu comecei a andar de bicicleta estacionária 45min a cada dia e diminuiu minhas calorias um monte não morrer de fome, mas não lanches, salada e um pedaço de frango assado para o jantar K especial para o pequeno-almoço, chá, lunchwas atum bd trigo ou salada frait e um smidge de queijo suíço, os lotes de cenouras água varas, e brócolis em uma limpeza dieta para um lanche. 2 meses em linha reta eu não soltar uma libra .i simplesmente desistiram até agora ive ganhou mais 3 libras fazendo nothing.whats-se !!!!! SOCORRO!!!!! linda
Resposta
Hi Linda,
Quando você bate 50, suas gotas de metabolismo. Boom, flop. Bem-vindo à meia-idade. Você não pode fazer o que você costumava fazer e esperar os mesmos resultados.
Fácil sobre o atum, o envenenamento por mercúrio é galopante.
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