broccoli
Pergunta
Você pode me dizer se o chefe do brócolis ou o talo é mais saudável? Além disso, você pode me dizer o que os 10 melhores alimentos são para perder peso e ajudar a diminuir o colesterol?
Obrigado,
Landon "
Resposta
Hi, Landon
Deixe-me responder à sua primeira pergunta. a cabeça e o talo de brócolis têm diferentes vitaminas e minerais. Um não é melhor que o outro. Então, se possível, consuma a coisa toda. (é um dos meus vegetais favoritos!)
Agora, uma lista de 10 melhores alimentos para perder peso e diminuir o colesterol são:
1. Bagas
2. Dairy
3. peixe gordo
4. escuro, folhas verdes
5. Grãos
6. Feijão e Legumes
7. nozes
8. batatas doces
9. Tomates
10. Ovos
Por favor note que este não é minha lista. Para mais informações sobre estes alimentos , visite http://www.weightlossmd.com/10_amazing_disease_fighting_foods.asp
eu nunca dizer às pessoas o que eles não podem comer, mas existem alguns itens de alimentos nesta lista que eu não consomem por várias razões.
sua saúde depende de você e você deve decidir que alimentos a incluir em seu plano de refeição.
Espero que isso ajude.