Azeite
Pergunta
eu preciso lhe perguntar sobre o azeite. É bom azeite ou ruim para a saúde. Existem muitos tipos diferentes de óleo de oliva. Quais deles é bom para abaixar o colesterol?
Resposta
Oi, Sudha
A resposta básica à sua pergunta é que o azeite não é ruim para sua saúde. Há alegações de que ele tem o coração propriedades saudáveis e um dos principais óleos utilizados na cozinha de estilo Mediterrâneo.
O que eu sugiro, no entanto, é que você use o mínimo de óleo possível em sua cozinha (tente usar água) . E, para manter os óleos como o azeite de oliva. Para obter o máximo de benefícios do azeite de oliva, escolher o azeite virgem e virgem extra. (Minha preferência é virgem extra.)
Espero que ajude.
