batatas
Pergunta
são batatas ok para uma dieta saudável simples cozidos (2 batatas por dia)? Estou tentando fase de pão branco, mas não sei o que substituir pelo mesmo baixo custo.
Resposta
eu preferiria comer inhame, arroz integral, quinoa, ou qualquer outra fonte de grãos integrais -. inteira, mesmo macarrão de trigo
batatas
branco (qualquer alimentos branco como arroz ou macarrão) Tomadas os seus níveis de açúcar no sangue, que promove o armazenamento de gordura.
Mas ... para responder sua pergunta, eles não vão te matar.
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Richard Rost
http://www.RicksWeightLoss.com
P. S. Como um aviso, eu não sou um médico ou profissional de saúde. Por favor, procure o conselho de seu médico antes de implementar qualquer das minhas recomendações.
