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motivacional
Pergunta
Meu padrasto (marido recente da mãe) é gravemente sobrepeso e tem visto a minha mãe passar por perda de peso dramática através de cirurgia. Ele falhou em dieta e exercício no passado, e continua a comer insalubre. Recentemente, ele teve a cirurgia da vesícula biliar. Quando minha mãe oferece conselhos ou sugestões para a sua dieta, ou mesmo de exercer com ele, ele se ofende e defensiva. Qual é a melhor maneira de abordar este homem sobre o seu problema de peso, sem ferir seus sentimentos?
Resposta
Vamos dar uma olhada neste partir de uma perspectiva diferente por um momento. Se alguém se aproximou de você, repetidamente, criticando o seu cabelo e insistindo que você fazer algo sobre isso; ou foi para sua mãe e disse que ela realmente deve ter seu nariz 'fixo', como defensivo que você acha que você seria?
Às vezes nós apenas sabemos o que precisamos mudar (ou corrigir) e fazemos isso. Como sua mãe fez. Outras vezes, pode não sentimos que precisamos fixar, alterar ou pior, para ser dito o que fazemos.
Quando se trata de seu padrasto, ele sabe que é o excesso de peso e insalubre e neste momento ele está muito provavelmente recusando-se a fazer qualquer coisa apenas por determinação de não ser "dito o que fazer '.
Deixe-se sobre ela, mas encorajar uma alimentação adequada, definindo exemplo e fazendo o seu melhor para manter as coisas 'ruim' para fora da casa.
reforço positivo é muito mais motivador do que negativa, que é como todos estes conselhos está sendo tomada. Não é fácil mudar os seus caminhos, e ele não vai ser mais fácil de mudar a sua, mas começar a dizer coisas agradáveis ​​(mesmo que seja material que você realmente tem que procurar). Qualquer coisa de elogiar o quão bom seu sorriso é como você está surpreso em como ele é inteligente sobre este ou aquele.
não mentir - realmente!
Se você pode mudar a sua abordagem, então você pode esperar ele para mudar seus hábitos alimentares. Certo?
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