Os 6 pequenas refeições comer plano
Pergunta
oi im 5'4 17 anos de idade e cerca de 125 libras. Eu estava woundering o que os meus 6 pequenas refeições deve consistir. Eu trabalhar muito, eu amo a correr assim que eu sou mais fome do que uma pessoa média becasue i precisam de combustível extra.
Resposta
Caro Emily,
Para uma pessoa como você, que está trabalhando fora muito e pode pagar alimentos em carboidratos ricos, pode ser qualquer alimento para as suas pequenas refeições excluindo, claro, junk food, refeições que contêm açúcar, gorduras trans, etc. £ Apenas um minuto atrás, eu respondi outra pergunta sobre dieta "b est ', que você pode querer lê-lo sob o título" o que é A melhor dieta? " aqui no allexperts.com
Ou, tente navegar diferentes comentários de dieta em:
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Tanya Zilberter
