a necessidade morrendo por abs
Pergunta
Então, eu sou 17. Meu namorado e eu ir para a academia todos os dias! Eu estou apenas 5 '3 "e meu peso oscila de 123 para até 130 vezes. Eu olho bom em qualquer peso entre lá, exceto para o meu abs. Tudo o resto é perfeito. Eu sei que tenho abs sob a pequena bolsa que eu tenho, porque Eu posso e assim pode todo mundo, senti-los. Eu treino todos os dias e fazer abs todos os dias. O que posso fazer? Eu sei tudo sobre a minha ingestão de calorias e eu provavelmente só comer 1200 calorias se isso um dia. Exceto com o meu pouco de açúcar splurges vez em quando ... mas todos nós tê-los: -] Ajuda-me
resposta
Hi Brianna,
Se a sua dieta é saudável e seu workouts são bem arredondado, tente CLA. Este é o ácido linoleico conjugado, às vezes chamado Tonalin. CLA é um ácido graxo que pode reduzir a gordura da barriga teimoso, estudos recentes ainda mostram a promessa para coxas. shuttles CLA gordura armazenada nas células mitocôndrias para ser queimado para energia.
não ir para o mais barato! o custo é indicativo de qualidade.
você manter um diário alimentar? Isso também pode ser útil para acompanhar o que você está comendo e analisar para possível ajustes. Que tipo de carboidratos que você come em um basis- diária são grãos e complexo inteiro? Às vezes afinar a dieta pode dar-lhe que pouco mais ...
Obrigado por escrever!
Dan Haley, CNC
www.marketamerica.com/alkalinenutrition