que é o uso, realmente?
Pergunta
Como alguém pode saber com certeza o que é saudável para comer? aspartame ou açúcar branco? pode-se fazer-se mentalmente doente leitura de etiquetas o tempo todo e, em seguida, ir à biblioteca ou internet para estudar os ingredientes listados e todos os debates a favor e contra o ingrediente. quando alguém prega sobre os perigos de um chances de produtos são vendem outro produto. que é o uso em tentar se exige mais do que uma quantidade razoável de esforço para aprender o que é saudável e mesmo assim você não pode realmente saber que você sabe. Certifique-se que você pode comer frutas e legumes, mas que envelhece eventualmente. e mesmo assim você não sabe se ele foi geneticly modificado (e não, eu não optar por aceitar conscientemente alimentos GM), mais você tem que lavar legumes com água e sabão. que eu acho que os produtores ou mercearia deve fazer. OBRIGADO
Resposta
Hi Ray,
I compartilhar em sua frustração. Há informações conflitantes abundam. Quando em dúvida, eu gostaria de ter uma abordagem muito simplista. Ao comer alimentos, optar por alimentos que vêm da terra naturalmente. Se você não sabe como ele chegou ao seu ou na mercearia, provavelmente não é o melhor para nós.
Por exemplo, se você olhar para uma maçã, é fácil saber que ele veio de uma macieira. No entanto, algo como um Oreo, quem diabos sabe o que tudo está na mesma.
Quanto a como o que é o ponto em tentar. Embora possa ser esmagadora, se tomarmos a abordagem simplista acima, ele não parece tão assustadora. Enquanto alguns alimentos podem ficar chato às vezes, é em última análise, a nossa saúde que estamos a falar e também a sua preferência pessoal como para o quão longe você quiser levá-lo.
Comer saudável deve ser uma prioridade para todos nós, mas como tanto quanto comer as coisas não tão bom, bem, você apenas tem que encontrar essa linha fina que se encaixa seu estilo de vida e desejos de quão bom você quer olhar e sentir.
esperança de que ajude alguns.
Mark
www.fitnessxpressu.com