Bedtime Comer não é isso Simple
Pergunta
estou em uma dieta de 1.200 calorias. Acho que posso cumpri-lo facilmente é que eu me limito a 500 calorias até 22:00 e depois comer 700, eu durmo bem. Se eu distribuir mais uniformemente ao longo do dia, eu tocar a dieta, porque eu não consigo ir para a cama e dormir sem que tarde da noite nutrição. Posso perder peso desta forma?
Resposta
Hi Chris,
Depende. Leia tudo sobre ele nos seguintes artigos:
Bedtime Comer não é isso Simple
http://dietandbody.com/did-you-know/2007/05/bedtime-eating-is-not-that-simple.ht...
Night Hora de comer e perda de gordura Revisto
poucos minutos na manhã
http://dietandbody.com/morning_exercises.html
sincronismo no planejamento das refeições
Um americano médio come uma média 3.12 refeições por dia. Isso é suficiente? Como o tempo refeição afetar o peso corporal e saúde geral?
É quando você come tão importante quanto o que você come?
Http://dietandbody.com/Tips/2007/05/carbohydrate-timing- dicas-e-funny.html
dicas de temporização de carboidratos e uma história pessoal engraçado.
existe um consenso sobre o sincronismo e farelo de frequências?
http://dietandbody.com/article1010_3.html
Parece que não é
planeamento da refeição, enquanto em uma dieta baixa em carboidratos
http://dietandbody.com/article1010_2.html
= Tanya Zilberter