liberação de toxinas?
Pergunta
Após uma vida de consumo excessivo de álcool, drogas recreativas, e maus hábitos alimentares, em 50 eu decidi limpar meu ato.
Sua sido de dois meses de exercício diário, a contagem de calorias, muita fibra, frutas, não bebida alcoólica, e e três vezes por dia um suplemento 'desintoxicação do fígado e rejuvenescedor "com o cardo de leite e várias outras ervas, regado com sumo de toranja.
eu estava começando a ficar frustrado como eu estava vendo nenhum resultado depois de dois meses.
Então, de repente ,, na semana passada, eu comecei a caiu borbulhante sensações, e têm episódios de diarea.Also algumas náuseas e dores de cabeça.
não é a gripe como Eu sei o que isso é como.
Além disso, agora a agulha na escala finalmente desceu duas libras.
isso soa como meu corpo está finalmente rubor as toxinas de anos de bebida e drogas e eu estou perdendo peso como pessoas normais, agora que dieta e exercício?
Resposta
Hi Brent,
Fico feliz em ouvir que você está fazendo um esforço de hábitos mais saudáveis. O emagrecimento é mais provável devido à diarreia causando uma boa quantidade de perda de água. Toxinas são constantemente lavadas para fora do nosso corpo, nosso fígado, portanto, não é que precisamos de um plano detoxifation, apenas mudando a alimentos saudáveis e exercício será suficiente.
Gostaria de adiar os suplementos que você está tomando agora a ver se a diarreia vai embora para você. Se ele for embora eu interromper os suplementos de desintoxicação. Se ele não ajudar, então isso provavelmente não é o culpado.
Parece que você está um pouco frustrado, embora com falta de resultados. O que o resto de sua nutrição parece? E o que você está fazendo para o exercício?
Mark