Jejum /perda de peso
Pergunta
Hey,
Eu ouvi recentemente que o jejum era uma forma segura e rápida de perder peso. Embora a maioria das pessoas fazem isso por motivos religiosos i realmente deseja perder peso rapidamente. Im 19, 5'6 e im em torno 160pounds. Eu costumava ser 120 tão jejum parece ser o caminho a percorrer, todas as idéias? a sua opinião sobre isso seria ótimo ..
obrigado! -Mari
Resposta
jejum seguro? Talvez por um dia ou dois. Caso contrário, não.
Sim, o jejum como parte dos eventos religiosos é realizado, mas eles raramente duram mais de um dia ou até três e eles são modificados. Alguns são chamados de 'jejum' quando eles realmente permitir que certos alimentos ou apenas impedir um determinado grupo.
Em qualquer caso, os dados são de que jejuns irá resultar na perda de peso de fluido. Dentro de uma semana após a sair do jejum, o peso é re-ganhou quase completamente.
Se um jejum continua muito tempo você pode alterar o seu metabolismo, perda de massa muscular ou tom (sim, mesmo se você se exercita) e, em seguida, não só re ganhar os fluidos perdidos, mas começar a adicionar gordura como seu corpo responde ao que instintivamente percebe e reage por inanição.
Jejuei - até 30 dias! A perda de peso foi de 5 libras e no prazo de 7 dias após a sair, eu tinha ganhado 9 lbs.
eu desenvolvi um site que aborda todas as opções de perda de peso e dá-lhe a verdade simples, absoluta. Se eu posso mudar a vida de alguém de ser o que o meu era - tudo sobre os números - é bem a pena.
E sim, eu não só tomado o peso fora, mas tem sido há muitos anos e ainda é off - e eu comer tudo o que eu quero!
Não há mais dietas.
www.GetTheReal.info