Ajuda na dieting
Pergunta
eu fui obesa desde que eu era pequeno. Eu tentei tantas dietas e não diferentes parecem funcionar. Iam um estudante universitário em tempo integral no t /th e eu trabalho nos outros dias por isso, quando eu chegar em casa iam para cansado para entrar na nossa máquina elyptical. Há uma história de diabetes na minha família e iam com medo, se eu não fazer algo rápido doente desenvolvê-lo. Preciso de ajuda sobre um plano de dieta e um plano de treino rápido, mas eficaz. Obrigado!
Resposta
Olá Michelle.
Obrigado por escolher todos os especialistas e obrigado pela sua paciência. Em primeiro lugar, um nutricionista clínico é muito mais
experiência em lidar com distúrbios clínicos que eu.
Minha experiência é em como melhorar a condição física através Comprar e com treino. Com uma história de diabetes, há a
possibilidade de que ele é hereditária e pode estar sujeito a
hiper ou hipo ocorrências glicêmico que requerem atenção imediata, bem como muitas outras condições médicas.
Geralmente como regra, um nutricionista esportivo é aconselhado a não
tentar diagnosticar ou tratamento prognose para a obesidade. Esta é uma condição médica que requeira tratamento fisiológico e patof isiológico. No entanto, vou fazer o meu melhor para
encontrar algumas respostas para você e dar-lhe algumas dicas para trabalhar fora. Por favor, entendam que não posso prometer uma solução para a sua obesidade, apenas uma "visão global" de como começar. Se por alguma razão eu sou incapaz de fornecê-lo com alguma informação, eu vou lhe dar algumas informações sobre como localizar alguém que possa.
Por favor, responda com as seguintes informações:
1. Altura
2. Peso
3. Idade
4. hábitos alimentares diários
5. condições médicas agudas (não ou "eventos únicos")
6. condições médicas crônicas (em curso condições médicas)?
7. você tem um provedor de cuidados de saúde primários (médico)?
8. você tem um nutricionista clínica?
9. você tem um instrutor de instrutor /aptidão pessoal?
10. quais são seus objetivos para um treino?
Obrigado novamente por escolher todos os peritos e Boa Sorte
Zachory Lee cozinheiro,
CPT /CFI, CSN, CSFI
Associação Internacional de Fitness (IFA)
Número instrutor certificado (CIN): 209967