recuperação e nutrition
Pergunta
Eu sou um alcoólatra em recuperação, apenas começou a dieta de South Beach. Eu sou obrigado a abster-se de todo o álcool, incluindo qualquer quantidade encontrada em alimentos. Eu amo cozinhar e gostaria de obter informações sobre o planeamento da refeição nutritiva que não inclui qualquer tipo de álcool substância que contenha.
Resposta
Tami,
Parabéns por tomar medidas para mover a sua vida para a frente.
estou um pouco confuso. Dieta de South Beach não tem um livro de receitas que você pode usar?
Se não, existem alguns grandes livros de receitas sobre www.glycemicindex.com que usam uma abordagem semelhante (que eu recomendo) para a dieta de South Beach .
Se você não quiser comprar algo só usar o Google para pesquisar "receitas glicêmicos baixos". Há uma tonelada.
Espero que isso ajude.
