estômago ganho de peso
Pergunta
Eu sou do sexo feminino 49 anos eu tenho 3 filhos crescidos e sempre foi muito ativo ainda estou exercitando menos 2 horas por dia 6to 7 dias por semana. Eu sigo low carb sem leite ou verylittle nenhuma carne vermelha quase nada, mas salada de atum grelhado de frango o ângulo diferente doce ou uma fatia de pizza vegetariana sem queijo todo fim de semana. Mas ultimamente o meu estômago está crescendo e sair eu faço pesos flexões aeróbica pilates pé running e minha metade inferior está crescendo Eu sinto minhas roupas não cabendo o mesmo. Eu apenas parei de tomar HRT na última duas semanas eu estava com eles por um ano não afetou-me no início, mas nos últimos seis meses foi um inferno! Por favor, me diga o que devo tomar DOMECQ comprimidos carb bloqueadores CLA e multivitamínico e cálcio só começou a tomar B12 sob a língua tudo que eu penso é o meu peso eu tenho baixa auto esteam eu sinto que eu estou tentando tão duro Eu sou 5ft10 e pesar cerca de 160 estou enojado no meu peso as pessoas me dizem que eu sou fina tudo que eu vejo é o meu gut !! Eu não vou comer para tentar fazer isso ir embora i nunca comer antes, então tudo o que eu olhar para Estou com medo de comer! então eu tenho salada no jantar muita água e baixa ou nenhuma vestir cal. No entanto, meu estômago está crescendo. É hormônios desequilibrados? Eu me sinto horrível. Inchado que eu preciso para ser exibido! aguado. I beber apenas água e chá de ervas! Vou levar qualquer coisa para ajudar eu perdi 20 libras 4 anos atrás conseguiu permanecer o mesmo peso por fome a maior parte do tempo, mas agora nada está funcionando toda a minha vida gira em torno de meu peso e como inchado Sou eu uso waterpills na ocasião também. por favor me ajude se puder médicos apenas dizer que viver com ela ter sorte não o seu maior você for 49. Eu tenho que resolver fort uma cintura de crescer? Eu me recuso eu continuo morrendo de fome e utilizando produtos de dieta que eu só comecei a usar Miracle em breve para ver se ele funciona! Ajuda agradeço antecipadamente
Resposta
Olá Sylvia,
eu posso ouvir a frustração em sua escrita! Eu também sei o que se sente estar a tentar tão duro, dando tanto tempo e mental, bem como a energia física, apenas para ver o corpo ficando mais gordos e menos tonificada. Eu tenho alguns conselhos que eu acredito que vai ajudar.
Primeiro, parar todo o longo dos auxiliares de contador de dieta. Eles não são uma solução para a perda de peso a longo prazo. Eu estudei todos eles, e cada um deles faz com que um ganho de peso rebote quando você parar de tomá-los - pílulas de água incluídos. O que é ainda mais preocupante é que 75% dos produtos no mercado nem sequer funciona. É comportamentos da pessoa que causam o ganho de peso. Quando uma pessoa começa a tomar um auxílio de perda de peso que eles também façam sua dieta e exercício mais a sério. É a nutrição e exercício físico que faz com que a perda de peso na maioria dos casos. Quanto aos produtos que fazem causar perda de peso ... bem, quando você parar de tomá-los (e você vai parar eventualmente) o corpo responde por recuperando o peso de volta para cima novamente.
O que eu acho que está realmente dando-lhe problemas agora é seus hormônios. O peso é em torno do meio, e você está se sentindo inchado, ou cheio de água. Estes são os dois sinais de desequilíbrio hormonal.
Minha primeira recomendação é para encontrar um médico que é ou anti-envelhecimento, ou um endocrinologista pensamento mais para a frente. Se você ver um endocrinologista típica-tradicional- ele /ela vai te dizer que você não tem uma doença e viver com ele. Google anti-envelhecimento e ou endocrinologista ou medicina interna, juntamente com sua cidade e ver o que os médicos vêm para cima.
De reposição hormonal é uma abordagem de múltiplos níveis. Você pode precisar de um creme de testosterona, uma pílula da tireóide, ou um supositório de progesterona. O primeiro passo é encontrar um médico e obter algum trabalho de sangue de linha de base. Em seguida, começar a trazer os níveis de tireóide, testosterona, estrogênio, progesterona e em intervalos ideais. Até então, por favor tente não ser demasiado duro consigo mesmo, como todo o exercício e dieta não pode fazer-se de níveis hormonais pobres.
Por favor, não se contentar com uma linha de cintura crescente. Eu posso ouvir a disciplina e desejo em sua escrita. Você pode conseguir qualquer corpo que quer, contanto que você trabalha com o corpo para obtê-lo. Depois de conseguir o trabalho de sangue feito e os hormônios nos intervalos ideais, sua dieta e exercício esforços irá produzir os resultados que deseja.
Encontrar um médico qualificado de reposição hormonal pode ser difícil. Por favor, deixe-me saber se eu posso ajudar de alguma forma. Eu quero ver você ter sucesso!
Dr. Bret
doctoremery.com