suppliments?
Pergunta
Olá Simon e obrigado de um AllExpert (imóveis) para outro.
eu sou um 54 y /o macho de acordo com o meu physican longo tempo e físico anual, de boa saúde. Eu nunca fui apaixonado por formal de exercício que tem gastar milhares em parcialmente utilizado health club memebership ao longo dos anos.
Eu recentemente mudou-se para Cabo San Lucas e descobriram um novo desejo encontrado para perder peso indesejado. Estou 5'8 e cerca de 215 agora - todos os tempos alta recentemente foi 225.
Eu juntei e vou todos os outros dias do ginásio local - e não faz mal a minha motivação que alguns dos 'dançarinos' locais também pertencem -
assim para cerca de 1,5 horas, 30 minutos de cardio e levantamento de peso eu faço o meu tempo e vieram para se divertir. Eu começo o dia com boa cereais e leite desnatado e banana. Durante o dia eu tenho uma maçã ou dois, outubro 3-6 oz garrafas de água, um baixo almoço de gordura e se o jantar, é antes de 20:00 e é caseira. Álcool perdeu o recurso e por isso é na sua maioria não foram inexistentes, a menos que eu tenho convidados visitar, mesmo assim, não é muito excesso.
Eu acho que estou no caminho certo. A minha pergunta é que, como eu li Saúde dos meus homens, existem artigos contínuos - Os anúncios para cada suprimento sob o sol com reivindicações de acelerar o processo de "queima de gordura" e do benefício de shakes de proteína após os treinos.
Meu objetivo final é a "" corpo, - eu BOWFLEX
ve nenhum interesse em atingir uma praia do músculo, físico desenho animado e acho que estou sendo realista ao estabelecer este objetivo
existem produtos reais lá fora, que vai entregar resultados reais quando combinada com uma alimentação balanceada e exercício físico?
obrigado,
Rick
resposta
Rick,
Excelente bem pensado questão Obrigado para o fundo, como que me poupa muito tempo na minha resposta
parece-lhe uma grande parte no caminho certo -.. incluindo, aparentemente, curtindo a vida. Assim, muitos profissionais de saúde excesso de olhar o valor de saúde de "se divertindo".
à sua pergunta sobre suplementos. Deixe-me primeiro divulgar que eu tenha me filiado a uma empresa de alta qualidade nutricional. na pesquisa cientista, eu fiz a minha casa e encontrou uma empresa ter padrões científicos impecável durante toda descoberta, desenvolvimento e fabricação.
Você tem razão para fugir dos produtos 'solução rápida' que desarrumam as ondas de rádio e procurar um bom all-around . suplemento
Você pode verificar os produtos que eu recomendo a http://www.healthcoachgroup.com - olhe para o produto do "Essentials". Eu sei que estes produtos são enviados para o México sem problemas.
Se você não quer tomar minha palavra para ela e quer fazer sua própria investigação Eu recomendo um livro chamado 'o guia comparativa de suplementos nutricionais "por Lyle McWilliam que examina a qualidade da maioria dos produtos mutlti-vitamina na América do Norte. Este é um estudo imparcial de 1500 produtos e marcados com base em um painel de especialistas nutricionais, alguns dos quais têm interesses conflitantes com os outros -. Por isso é uma boa mistura para remover viés
Você vai descobrir que o # 1 produto neste estudo são aqueles que eu estou recomendando - mas há outros bons produtos também. Infelizmente, a grande maioria dos suplementos no mercado não são de boa qualidade.
Espero que isso responde sua pergunta. Por favor, não hesite em contactar-me com todos os outros.