Estômago ou a gordura da barriga
Pergunta
Olá, meu nome é Susana bem toda a minha vida eu fui muito magro, com alguns problemas .. mas eu acho que eu estava bem com ele bem o meu maior problema é o meu estômago ou barriga bem ... é meio grande .. uh minha medida é 85 ... é maior do que os meus seios e bem que eu costumava ser 89 mas eu reduzi-lo, fazendo abs .. e às vezes eu mesmo olhar como eu poderia estar grávida e eu sou apenas 15! e eu quero perder aqueles centímetros extras rapidamente para que possa me proporcionar um bom trabalho para fora ou algo que vai me fazer perder os rolos extra que tenho? e uma página web onde eu posso ver como fazê-lo ou aprender? bem obrigado pela leitura tenha um bom dia ~!
Resposta
Caro Susana, Exercício sozinho normalmente irá tonificar os músculos sob a gordura fazendo seus abs parecem menores. Voltar a fazer seus exercícios abdominais, pelo menos, a cada dois dias, se você fez isso uma vez, você pode fazê-lo novamente. Se você não levar um monte de gordura corporal, em seguida, os exercícios sozinhos deve funcionar. Flexões são o exercício da escolha. Eu não sei de quaisquer sites mostrando-lhe imagens, mas tenho certeza que se você fizer uma pesquisa no Google, você vai chegar a algum. Um bom livro velho no exercício irá mostrar-lhe como também. Espero que ajude, Laura Kraemer, Slimkids.com