Binged (ew)
Pergunta
hey lá. i binged dois dias em uma fila ... este vai saltar-iniciar o meu metabolismo e eu ficar bem se eu começar a corrigi-lo amanhã? obrigado ... Eu não tenho sido dando-lhe o que ele quer recentemente, então eu perdi 5 libras, mas os meus desejos atacado. por isso, vou precisar de um novo plano de dieta! mas antes disso, eu preciso saber quanto dano eu realmente fez :). Graças
Resposta
É ok. E daí. Não espere até amanhã para corrigir o seu padrão de comer depois de uma bebedeira, corrigi-lo imediatamente após a farra.
Ele também sugeriu fortemente que você não tem sequer uma escala em casa para o primeiro par de meses. Você realmente tem de se concentrar sobre a saúde, não um número. O resto cuida de si mesmo.
sem dietas! Não Não Não dieta. Eles levam a farras.
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