enfraquecida barriga
Pergunta
Bem, eu tenho uma barriga kindoff e eu decidi começar a fazer dieta. minha mãe fizeram dieta e de aproximadamente o mesmo tamanho de mim agora. depois de perder todo esse peso fora de seu estômago, ela foi deixada com sking wobbily flácida você tem alguma dica para me certificar-se de que eu não obter uma barriga como que obrigado !! da abadia
Resposta
HI Abbey,
Sem açúcar refinado, sem farinha refinada, grande quantidade de água pura, 30 minutos (total por dia, não necessariamente todos ao mesmo tempo) de respiração difícil. O treinamento de resistência, uma vez por semana, (30 minutos de non-stop, slow motion esgotar cada um dos 6 grupos muscler) eo melhor esculpir o corpo é Pilates.
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