Fibra alimentar: quanto
?
Pergunta
oi! eu queria saber se seria prejudicial para comer cerca de uma caixa de fibra de um por dia ... eu li que para 1/2 um copo, ele tem 25 gramas de carbohydrates..so eu descobri que isso é bom, mas eu estava querendo saber se é possível obter muita fibra ... também, ive ouvido que esta fibra passa por seu sistema sem adicionar nenhum calories..is isso é verdade?
Resposta
Bem não há nada de errado com ele se você gosta dela. Se 1/2 um copo tem 25 gramas de carboidratos quantos copos de 1/2 estão em 1/2 uma caixa. Eu não sei se seria a muito, porque eu não sei mais o que você está comendo durante o dia (espero que não seja apenas isso). Fibra em grandes quantidades passar por você, mas não dessa forma, as calorias são definitivamente absorvido.
O que mais você está comendo?
