Jovens atletas diet
Pergunta
Caro Rafael, (e não Todd)!
Eu sou o jogador de basquete de 15 anos.
Eu quero algumas dicas nutricionais sobre um jovem atleta. O que devo comer mais e quais menos. Eu sou magro agora e baixa qualidade da minha dieta me deixa cansado facilmente.
AJUDA!
Thanks a lot.
Resposta
Ok, eu acho que a questão era para mim:
Envie-me mais algumas informações:
Acorde tempo
O que você come durante o dia
quanto você joga
duração da prática do sono of the mais informações os melhores
eu vou ajudá-lo tanto quanto eu puder, contanto que você me manter afixado em seu progresso.
