carne de frango per month
Pergunta
HI: Eu tenho colesterol normal, + estou em boa saúde. Está comendo 4kg de carne branca frango por mês ok para mim, com muitos vegetais, etc?
Graças
Resposta
Olá Larry!
Obrigado por sua pergunta nutrição. Quanto você deve comer depende de sua idade, sexo e nível de atividade. Eu recomendo que você confira www.mypyramid.gov onde você pode criar um plano de alimentação saudável à medida das suas necessidades específicas de calorias. Basta inserir a sua idade, sexo e nível de atividade e ele vai te dar um menu completo do que alimentos para comer e quanto.
Para obter mais respostas às suas perguntas nutrição check out "Peça aos nutricionistas", de George Rapitis em www.authorhouse.com ou sua livraria favorita.
-George Rapitis, o BSC. Nutricionista
www.juiceblend.com
