gordura no peito region
Pergunta
Em algum lugar ao longo da linha eu desenvolvi o que eu acho que são algumas deposites gordos nas áreas de mamilo do meu peito. Estou 5'9 "de altura e 160 lbs. Atualmente, e têm tentado dieta e excersise na esperança de perder essa gordura extra. Eu estava acima do peso no ensino médio, e me pergunto se esses depósitos têm de alguma forma sido cortado da sistema e são inacessíveis. é possível perder essa gordura extra através de dieta e excersise? há alguma excersises peito que você sabe que pode afetar esta área. estou pensando em pílulas de dieta, ou mesmo jejum no caldo de carne e água apenas até que esclarecer .
resposta
Brian,
Eu não posso te dizer por que você ganhou peso na região. poderia ser genética ou outras razões. você não pode perder peso a partir específica áreas só. Quando você perde peso, você perde de todo o corpo. você não parece estar acima do peso, assim você pode querer trabalhar em tonificar. Eu absolutamente não recomendo pílulas de dieta, jejum, etc ... Eu sou não tem certeza de sua idade, mas ele pode ser extremamente prejudicial se você é jovem e ainda em desenvolvimento e ainda pode ser muito prejudicial para a sua saúde em qualquer idade. Mesmo se você se decidir ir com essas medidas drásticas não há garantia de que você vai perder peso de que área específica. Engajar-se em esses tipos de drastics as coisas só vão fazer você perder sua maioria o peso da água e músculo, o que não vai ajudar o seu problema! Além disso, quando as pessoas perdem peso fazendo esse tipo de coisas que eles só tem a ganhar o peso de volta, uma vez que voltar a comer normal. A única maneira inteligente para perder peso e /ou tonificar é uma dieta saudável e exercício físico regular, como um modo de vida. Tanto quanto o exercício, você é melhor perguntar a um treinador pessoal especializado nessa área. Confira www.mypyramid.gov para aprender mais sobre uma dieta saudável!
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net