Ingestão de açúcar
Pergunta
Estou actualmente 26 e em excelente saúde. Eu nunca estive acima do peso e sempre excercised e trabalhou para fora para ficar em forma. Eu nunca tive quaisquer problemas médicos graves, graças a Deus.
No entanto, avós de ambos os lados da família eram diabéticos, bem como alguns parentes aqui e ali em ambos os lados. Estou, obviamente, preocupados com as implicações "genéticas" Isso pode ter para mim.
O que é uma boa quantidade de ingestão de açúcar vai ascender a em uma base diária? E esta iria incluir doces naturais, tais como aqueles encontrados nas frutas e nos sucos?
Resposta
HI Mike,
Não houve diabetes antes que houvesse o açúcar refinado. Há um mundo de diferença entre esse material branco na bacia, o produto de milho longo nomeado que está listado em alimentos quase todos embalados e as coisas boas que está em frutas RAW. fruta cozida é mais como açúcar refinado, e cozidos inclui sumo de fruta pasteurizado.
Há uma longa lista de doenças ligadas ao açúcar refinado, de perda óssea, perda de cérebro, pé de atleta a infecções fúngicas. Adicionado mais para as qualidades viciantes (igual à nicotina e cocaína) mais do que o sabor.
Comer todas as frutas crus e suco de frutas frescas que você deseja. Perder todo o açúcar refinado e farinha refinada. Isso não é uma tarefa simples, mas quando as pessoas bastante compra de produtos não saudáveis, outras pessoas vão parar de fazê-los.
Susan O. http://www.premiumfuel.com