Eu preciso ganhar peso
Pergunta
Eu tenho 20 anos de idade eu tenho uma filha de 9 meses de idade e im cerca de 100 lbs 5'3 todos os meus panos são muito grandes e eu tenho que encontrar um tamanho 0 ou fazer compras na seção de crianças. Eu estou na necessidade desesperada de ganhar peso eu quero ser, pelo menos, 120 libras, mas eu não sei como, porque im não com fome ou eu estou tão ocupado que me esqueço de comer há alguma coisa que eu deveria fazer ou manter em mente Ive tentou proteína treme, altas calorias e exercício, mas nenhum deles parece funcionar. Ah, e eu também tenho a fibromialgia e eu ouvi que faz você ir para cima e para baixo no peso, mas eu só preciso fazer alguma coisa sobre o meu peso você pode ajudar?
Resposta
vez que você já tentou de tudo, eu estaria falando com um médico para um painel da tireóide, definido como "sensíveis" (você pode ter que insistir neste )
Enquanto isso, tente comer freqüentemente durante todo o dia, adicionando coisas como manteiga de amendoim, mais grãos integrais, nozes e legumes - milkshakes de soja (ou seja:. um copo de leite de soja, uma banana e 5 cubos de gelo . Adicione uma colher de açúcar ou mel, uma pitada de canela ou noz-moscada e misture bem ...) várias vezes ao dia.
O painel de tireóide e intervenção mais médica seria a primeira coisa a fazer ainda.
Deixe-me saber como você faz ok?
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