Cansado após lunch
Pergunta
Quais os alimentos específicos que eu poderia comer na hora do almoço para me impedir de sentir letárgico no período da tarde. Eu sempre me sinto muito cansado e tonto depois de comer o meu almoço.
Resposta
Oi Lucy,
muita água, sempre.
comer carboidratos de qualidade, comer proteína, simplesmente não comê-los ao mesmo tempo - carboidratos são digeridos por álcalis, proteína por ácidos, eles lutam entre si e ter um monte de fluxo sanguíneo, energia e até 3 vezes mais tempo para digerir do que se você deixá-los se revezam por algumas horas. Mais na http://www.premiumfuel.com
