moda dieta de Atkins
Pergunta
Desde sua perícia estava no campo de colesterol e lipídios, eu pensei em fazer-lhe uma pergunta sobre Atkins. Eu sei que Atkins é conhecido por ser uma dieta muito saudável e você deve voltar a ganhar peso depois de começar a comer carboidratos novamente. Se assim for, por que isso ainda é uma dieta tão popular?
Resposta
Haley,
A teoria básica e ampla por trás da dieta de Atkins é parcialmente verdadeiro. As pessoas tendem a comer muitos carboidratos (simples). Um grande problema com Atkins é que é não fazer o suficiente distinção entre carboidratos simples (açúcares, doces, biscoitos, bolos, cereais processados, refrigerantes, suco de frutas e álcool) e carboidratos complexos (grãos inteiros, ricos em fibras, alimentos de baixo teor de açúcar) .
Por que isso é uma dieta ainda tão popular?
A resposta é fácil. 1) O livro é escrito por um médico. 2) O chamariz do livro é apresentado como uma teoria simples e plausível. 3) As pessoas querem acreditar que ele funciona. 4) Há um otário carregado cada minuto.
Melhores desejos.
Todd