O que é o mais saudável de ...
Pergunta
O que é o mais saudável dos 3 queijos (com pouca gordura saturada) em um sanduíche:? mozarella, chedar ou suíço
Graças
resposta
Parte Skim Mozzarella é a mais baixa sat gordura; Uma onça tem 72 calorias, gorduras totais 4,5, sentou gordura 2,9
No entanto, as versões de baixa gordura dos outros podem bater este
Leia os rótulos e basta lembrar que uma onça é aproximadamente do tamanho de dois dados . Sempre verifique quando se comparam calorias e informações de gordura que você está comparando os mesmos tamanhos de porção. Alguns fabricantes tentam escapar uma "servir", como metade do que deveria ser - e assim, é claro, as calorias e gordura é consideravelmente menor do que as outras marcas estão relatando sobre o uso de um tamanho completo que serve.
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