Omega3
Pergunta
oi,
Qual é a quantidade adequada de tomar por dia?
Não é a sua grande necessidade para isso que eu sou um jovem e não ter qualquer tipo de doenças cardíacas
Obrigado
resposta
Olá Adam!
Obrigado por sua pergunta nutrição. Não há uma dose diária recomendada de ácidos graxos omega3 atualmente. Seu corpo vai absorver melhor o ácido graxo Omega 3 em peixes, nozes, ou óleo de linhaça que é por isso que eu não recomendo as cápsulas. Espero que isso ajude.
-George Rapitis, Licenciatura. Nutricionista
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