comer tarde
Pergunta
eu li mais do que alguns artigos em revistas de saúde advertem contra lanches tardios. Alguns especialistas não foram mesmo a dizer que a gordura vai direto para o intestino faz com que o estômago expandir e pode deixar uma protuberância permanente.
Claro, eu aprender tudo isso muito bem depois de vários anos de refeições da meia-noite-ou-mais tarde. (O meu trabalho passado tinham horários incomuns)
A minha pergunta é, são os efeitos gut-rebentando de comer apenas antes de dormir verdadeiramente irreversível? Não há nenhuma esperança para mim, mesmo após o exercício diligente e dieta cuidadosa? Agradeço-lhe a sua ajuda.
Resposta
Eu acho que não há nenhuma esperança para revistas de saúde. Eles imprimir o que empurrou seus botões para comprar, não poderia me importar menos sobre a sua saúde física ou mental.
Coma inteligente quando você começa a sentir fome, você corpo pode dizer-lhe o que ele precisa, quando e quanto se você dar-lhe boa, comida de verdade.
O hype sobre comer tarde é de muitas pessoas que não comem o dia todo, do que ir macaco à noite - para que eles não acorda com fome, e começar todo o ciclo vicioso novamente. Quando você mexer com a sua appeite, ele vai sair pela culatra.
Sim, as pessoas ficam protuberâncias, que dieta e exercício para se livrar de e chegar a lugar algum. Em seguida, eles parar de comer junk como farinha branca e ESP. açúcar refinado e lá vai ele.
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