O que é correto em calorias e como o corpo usa them.
Pergunta
Eu ouvi isso de 2 maneiras relativas a armazenamento e queima de calorias, o que é correto?
# 1 você tem que comer uma certa quantia de calorias para funcionar, se você não comer o suficiente, em seguida, o corpo leva os que você come e armazena-os e não gastar qualquer becasue não sabe quando o seu vai ficar mais .
# 2 O corpo tem que queimar calorias não importa o que o seu modo de comer uma dieta de calorias muito baixo e exercício, em seguida, seu corpo não pode deixar de queimar calorias que você vai perder peso.
Se o seu exercício e beber muita água para manter seu metabolismo movendo seu corpo vai queimar calorias corretas? Enquanto o seu não comer muitas calorias.
Resposta
A primeira afirmação é mais verdadeira. Seu corpo tem que queimar algumas calorias, mas se você não comer o suficiente e seu corpo entra em um "modo de fome", você vai abrandar o metabolismo para enbable o corpo para armazenar algumas calorias como gordura para uso posterior.
Sim, se você se exercita, beber água e comer os tipos e quantidades de alimentos que você corpo vai queimar calorias certas. Se você comer muitas calorias essas calorias extras são armazenadas como gordura corporal.
Espero que ajude,
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net