O leite é ruim?
Pergunta
Hi. Sou um homem atlético de 16 anos. Gostaria apenas de saber que o leite (gordura regular ou baixa, o que você vai comprar do supermercado) é ruim? Meu professor de química me disse hoje que algumas pessoas acreditam que o leite faz com que seus ossos crescem mais ampla, em vez de mais tempo (porque contém algum tipo de hormônio ou algo assim). Ela também disse que o leite orgânico é melhor do que o leite normal. Isso é verdade? e eu sou confuso porque eu beber 3-4 xícaras de 1% de leite desnatado todos os dias. Estou fazendo a coisa certa e que eu deveria mudar para beber leite orgânico?
Resposta
Olá Ahmed!
Obrigado por sua pergunta nutritoin. Esta questão é uma grande controvérsia. Embora o leite é uma boa fonte de cálcio não é realmente a melhor. O cálcio é abundante em vegetais folhosos verde escuro, brócolis, feijão cozido, produtos de soja, melaço, amêndoas, sementes de gergelim e produtos fortificados, como cereais, leite de arroz e suco de laranja. .
cálcio encontrado em estes e outros alimentos vegetais é realmente melhor absorvido do que o cálcio no leite de vaca Online em uma batalha sobre o lugar do leite sobre a nova pirâmide alimentar, você tem o governo dos EUA (USDA -. dada a dupla e muitas vezes conflitantes papel de proteger a saúde da nação e promover seus produtos agrícolas) e indústria de laticínios, de um lado, e vários médicos, nutricionistas e pesquisadores sobre o outro.
Há uma campanha em curso para obter todos os adultos para beber três copos de leite por day.That é, obviamente, sobre o aumento de vendas e lucros
-George Rapitis,
nutricionista http: //www. .juiceblend.com