grapefruit
Pergunta
Hi. Eu estive procurando on-line tentando encontrar as informações nutricionais de grapefruit vermelho e eu não posso encontrá-lo. Eu estou interessado em saber a quantidade de açúcar, calorias, etc. para uma meia grapefruit? Obrigado!
Resposta
Olá Danielle,
Obrigado por sua pergunta nutrição. Aqui está uma repartição de um meio de toranjas vermelho:
Nutrição informação
1 porção = 170 g (1/2 médio)
Calorias 60
Calorias da gordura 0
Açúcares 10g
Carboidrato total 16g
gordura total 0g
gordura saturada 0g
colesterol 0mg
sódio 0mg
é também:
Muito rico em vitamina C (120% diária recomendada ingestão por porção)
muito elevado em fibra dietética (6,8 g por porção)
Fonte de folacin (11% ingestão diária recomendada por porção)
fonte de vitamina a (9% Recomendado ingestão diária por porção)
fonte de potássio (252 mg por porção)
isento de sódio (2 mg por porção)
Fat-free (0,2 g por porção)
esperança isso ajuda!
-George Rapitis, nutricionista
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