açúcar v. protien
Pergunta
Eu li que o excesso de açúcar refinado é convertido em gordura, e aumenta a gordura corporal. Mas o que dizer
1. açúcar das frutas
2. outros carboidratos
3. proteína
são essas 3 coisas não convertido em gordura? eles são usados apenas como energia, ou armazenados como hidratos de carbono /proteína? elas não vão aumentar a gordura corporal como açúcares refinados fazer?
Graças.
Resposta
Qualquer alimento em excesso, incluindo o açúcar, carboidratos complexos, gorduras e proteínas é convertido e armazenado como gordura se você comer demais e não queimá-lo.
Então, sim todas elas contribuem para a gordura corporal, se consumidos em excesso !!
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net
