proteína v açúcar.
Pergunta
Eu li que o excesso de açúcar refinado é convertido em gordura, e aumenta a gordura corporal. Mas o que dizer
1. açúcar das frutas
2. outros carboidratos
3. proteína
são essas 3 coisas não convertido em gordura? eles são usados apenas como energia, ou armazenados como hidratos de carbono /proteína? elas não vão aumentar a gordura corporal como açúcares refinados fazer?
Graças.
Resposta
Olá Will!
Obrigado por sua pergunta nutrição. Açúcar à base de frutas, carboidratos e proteínas podem ser convertidos em gordura se não estamos fisicamente ativo. Quando levamos em demasia de qualquer alimento e não praticam atividade física suficiente, vai, eventualmente, ser armazenado como gordura. É o trabalho do corpo para armazenar tudo o que não é usado.
Espero que isso ajude
-George
