Confuso ??
Pergunta
Olá! Eu estava um pouco confuso, também curiosa, sobre a diferença entre suplementos e esteróides. Obviamente, esteróides são alguns que pouco saudável para você ... mas são suplementos igualmente ruim? Na sequência das notícias Arnold Schwarzenegger, eu descobri que ele não pensa suplementos são insalubres. Isso é verdade? O que os torna melhor? Obrigado!
Resposta
Esteróides, não prescritos por um médico são ruins para você, especialmente se você é do sexo feminino. Tomando esteróides (testosterona base) pode causar o desenvolvimento de características masculinas, como aumento da massa muscular, aumento de pêlos em partes do corpo que não são normalmente vistos nas fêmeas, em imersão da voz, mudanças de humor, e toda uma outra série de problemas. Estou assumindo que quando você diz suplementos que você está tomando sobre suplementos vitamínicos e minerais, como o seu típico "one-a-dia". Estes não são geralmente prejudiciais a menos que você está tomando-los em excesso. Algumas vitaminas e minerais têm o que são chamados de níveis de ingestão superiores. Uma vez que você começar a consumir vitaminas e minerais em doses sobre esses níveis que estão em risco de desenvolver sintomas de toxicidade, que pode ou não pode ser reversível. Para o público em geral, não há mal nenhum em tomar um suplemento vitamínico /mineral diário. Mas não é necessário se sua dieta já é suficiente para lhe fornecer quantidades adequadas de tais vitaminas e minerais essenciais. Existem alguns casos em que as pessoas não devem consumir estes suplementos, mas se você é um indivíduo saudável não deve haver nenhuma contra-indicação para você tomar um suplemento diário.