measure
Pergunta
oi,
eu queria saber como measue volta da minha cintura? você mede abaixo do umbigo ou no meio do umbigo? Também como você medir o seu peito? seus quadris? suas coxas? e bíceps? se você pudesse. obrigado.
Bethe.
Resposta
Hi Bethe
1. Busto: Não esmagar-se - medir todo o caminho em torno de seu busto e volta à direita na sua linha dos mamilos, e certifique-se a fita métrica não é menor.
2. Peito: Medida sob seus peitos, mas tão alto quanto você pode ir, mantendo a fita métrica paralela a esta linha quando o atinge em torno de sua volta.
3. Cintura: Meça onde quer que ele é o menor (se você tem "sem cintura" ir em torno de si mesmo direito na linha do umbigo).
4. Quadris: Meça bem no maior parte - mesmo que isso é tão baixo que você está quase no topo de suas coxas.
5. a meio caminho entre a medida muito maior parte de seus quadris e sua cintura: Midway.
6. Coxas: Meça onde quer que eles são o maior.
7. Joelhos: Medida direita acima do joelho.
8. Bezerros: Medida onde quer que eles são o maior.
9. Braços: Medida onde quer que estejam maior acima de seus cotovelos.
10. Antebraços: Medida onde quer que estejam maior abaixo de seus cotovelos.
Boa Saúde,
Susan Lee http://www.premiumfuel.com