Uma maneira de vida saudável
Pergunta
tenho problemas crônicos e foi colocado em um medicamento que, de acordo com os meus médicos, diminuiu o meu nível de dopamina, que ditam, me disseram, a sensação de saciedade. A semana que começou esta medicação ganhei 10 libras. em uma semana! Eu tentei personal trainer com low-carb e dieta de baixa gordura, e qualquer outra dieta. Eu só quero comer saudável sem ganhar peso depois de já ter perdido o peso extra que é de cerca de 50 lbs. Eu estive em medicação para a dor forte por mais de 5 anos. que eu estava esperando que uma vez eu perdi o peso que eu poderia começar a Weining-me fora de. Eu fui a uma nutricionista médica (o que é um desperdício de tempo e dinheiro) e eu tenho uma verdadeira dificuldade em encontrar coisas que eu gosto de comer. Tenho Sinceramente tentou amordaçar alimento para baixo, mas eu simplesmente não pode continuar. Eu só tinha um pequeno problema de peso outra vez na minha vida e eu fiz Jenny Craig e só perdeu 15 libras. e, em seguida, platued. Então um amigo me apresentou a um médico que receitou Apertem que funcionou como um encanto! Ele mudou permanentemente a forma como eu pensava de alimentos. Eles não fazem mais isso, infelizmente, mas eu tentei bastante de alguns outros remédios de dieta sem sucesso. Por favor ajude. Obrigado.
Resposta
Hi Cynthia
A dieta que eu uso com meus pacientes em situações semelhantes é o seguinte. Eu o chamo de F dieta 4
O 4 F de:
Peixes
Fowl (frango, turkey..etc .... os cortes magros)
legumes frescos
de fruta fresca
Os únicos óleos para usar são o azeite, avacodo óleos, óleo de linhaça e óleo de coco.
Tome óleo de peixe diariamente em uma quantidade que é igual a 2900 mg de EPA.
200mg de semente de uva extrair diariamente.
só isso por 30 dias Coma, então você pode começar a adicionar outros alimentos
Para mais informações sobre a inflamação e dor, visite:.
http://sawellnesscenter.com/ds1001.gif
um pouco técnica ... mas você pode achar que é interessante