Por baixo teor de sal?
Pergunta
Hi Kimberly, e eu sou 63, na dieta de gordura, açúcar, sal e colesterol. Eu entendo a razão para refrear de
gordura, açúcar e colesterol, mas não sei por que
no sal. você poderia gentilmente me explicar a razão
por isso que precisamos para reduzir o sal, se é verdade.
Muito obrigado pela sua ajuda.
Howard
Resposta
de sódio pode ser um problema se você tem pressão arterial elevada e /ou são sódio sensíveis (sensibilidade de sódio pode levar a pressão arterial elevada). Desde que a maioria de nós não sabemos se somos sensíveis ou não de sódio, mesmo se você tem pressão arterial normal, é aconselhável prestar atenção a seus níveis de sódio. Se você tem a genética da família ou outros fatores de risco para a hipertensão arterial podem ter você em uma dieta de sódio inferior.
Muito sódio também pode causar retenção de líquidos, o que pode ser um problema para algumas pessoas. O corpo só precisa de tanto sódio como com gordura e colesterol e nós não precisa fornecer-lhe muito. Tudo com moderação! Além disso, alimentos elevados de sódio, muitas vezes vêm de mãos dadas com alimentos gordos superiores, tais como batatas fritas e outros salgadinhos, cachorros-quentes, salame, fast food, etc ...
esperança que ajuda-lo.
Kimberly A. Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net