requirments nutrição
Pergunta
Quais são os melhores ingredientes para um cereal para dar meninos e meninas que crescem a melhor nutrição. Eu não sei quais são as necessidades diárias recomendadas, mas eu não acho que o açúcar, marshmallows, etc. estão entre os melhores nutrientes para um cereal de pequeno-almoço para conter. Evidentemente, a Associação Médica Americana ou algum grupo tem níveis recomendados, como eu continuo a ouvir que Marca Z tem ___% das necessidades diárias recomendadas.
Resposta
Basicamente, qualquer cereal que não tem uma tonelada de açúcar que é bom para as crianças. Muitas crianças são muito ativas (de jogo, etc) e não precisa se preocupar com a ingestão calórica excessiva, por si só, mas o consumo de açúcar em excesso pode causar uma criança a ser hiperativo e pode causar ganho de peso. cereais saudáveis estão a vida, cheerios, tudo o que é grão inteiro, tem uma grande quantidade de fibras. cereais mais recentes, mas mais caros que podem ser mais saudáveis são aquelas feitas por Kashi. Aveia é sempre muito bom. Ele vem em diversos sabores para se adequar paladar do seu filho, mas é muito saudável para você. Eu orientar clara de cereais como canela crise de torradas, cereais chocolatey, seixos frutado, e outros cereais que você pode apenas dizer o nome que ele está cheio de açúcar !! Incorporar outros alimentos em pequeno-almoço de uma criança bem, porém, não só de cereais (ou seja, frutas, iogurte)
Leigh-Anne