Como posso ganhar weight
Pergunta
Olá eu sou 19 anos im 6 pés de altura e pesa 130 como posso ganhar rember peso rápido i don; t comer carne de porco por favor, como posso ganhar peso rápido
resposta
Hi Sajjad,
um monte de pessoas não entendem que os próprios genética desempenha um grande papel na forma como grande e como você pode ser. Dietas ricas em carboidratos são benéficas com o ganho de peso, mas dietas ricas prootein com abundância de exercício vigoroso fará com que seus músculos para crescer, que também irá aumentar o seu peso.
Espero que isso ajuda,
Terence A. Russell
