Como posso ajudar meu filho com excesso de peso?
Pergunta
Laura,
Eu tenho um filho de 6 anos que pesa 70 libras. Meu médico diz que ele está em um peso de um oito ou nove anos de idade e recomendou que eu cortar na comida e levá-lo exercitar. A minha pergunta é se ele é seguro para uma criança de 6 anos para perder peso? Temos cortar sódio para um por dia e restrito lanches açucarados aos tempos especiais, mas ele não perdeu qualquer peso. você tem alguma sugestão?
obrigado Tanya
Resposta
Tanya, não se preocupe, é OK para o seu filho para perder peso, especialmente desde que ele vai comer mais saudável ao fazê-lo. Refrigerante e açúcar lanches que contribuem para a obesidade, mas o mesmo acontece com macarrão, suco de frutas, massas, leite em excesso, o excesso de pão, etc. Estes alimentos ricos em carboidratos e snacks são divididos em açúcares no sangue e se não queimada são facilmente transformado em gordura. Algumas crianças podem armazenar gordura mais fácil do que outros. O seu médico deve dar-lhe um plano de alimentação a seguir para que você saiba o que para alimentá-lo. caminhada diária ou algum outro exercício por pelo menos 30 minutos também é uma obrigação. Boa sorte, Laura Kraemer, Slimkids.com