Oil usage
Pergunta
Greetings
:
Eu queria saber se há algum óleo que bom para agitar fritura saúde-sábio
Parece que a qualquer momento eu vou para as mercearias, I só vê 20-22% de óleos teor de gordura. Eu almeja mexa legumes fritos como biserk os últimos dois dias. I fritos pela primeira vez há alguns dias atrás usando pimentões, cebolas e tomates.
Sei tudo que o petróleo não é bom para mim, e apenas uma colher de chá ou dois é uma quantidade nutrição fato de servir sábio.
Agradece a um grupo de viajantes Teenianne
PS Eu vivo na América
Resposta
Olá Teenianne!
Obrigado por sua pergunta nutrição. Healthwise, os melhores óleos para fritar com seria azeite ou de amendoim, porque eles são "boas" gorduras. Eles são capazes de ajudar a eliminar a gordura "ruim" de seu sangue e reduzir os níveis de colesterol ruim. Por que não experimentar um pouco de azeite em suas Stir Fry legumes? Espero que isso ajude.
-George
