vitaminas e food
Pergunta
Hi:
Estou planejando ir para a academia, que quer a perda de algum peso e se tornar mais apto. Eu gostaria de saber que tipo de vitaminas e podem alimentar me ajuda a fazer melhor no ginásio.
Minha próxima pergunta é em vez de construir um maior músculos em meu corpo. Existe outra maneira de fazer os músculos ir mais forte e mais difícil ao invés de grande.
Muito obrigado
Stephen
Resposta
Olá Stephen!
Obrigado por sua pergunta nutrição. Há uma grande suplemento que eu prescrevo a todos os meus pacientes que estão pensando em perder peso chamado Juice Plus. É o melhor suplemento de perda de peso, que eu saiba, pois ajuda você crave alimentos mais saudáveis. Muitos dos meus pacientes têm tido grande sucesso com a perda de peso sobre ele. O site para a compra é http://www.juiceblend.com
A outra maneira de fazer seus músculos mais fortes é fazer atividade aeróbia, como natação, bikeriding e jogging. Estas atividades ajudam a tonificar os músculos em vez de torná-los grandes e volumosas. Espero que isso ajude.
-George Rapitis, nutricionista